练习肚皮舞具体有什么好处

问题描述

精选答案

1、跳肚皮舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、跳肚皮舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、跳肚皮舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4、跳肚皮舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5、经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。