边工作边考研，压力十分大，该怎么安排上班和下班时间，求帮助

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精选答案

感谢邀请！首先要看你工作的性质是什么样子的了，如果很忙，经常加班到很晚，甚至周末也要加班，那么想要让你抽出时间来学习考研确实有点难为你了，毕竟人的精力有限，过大的压力会使让人的精神高度紧张，对身体健康不好。

个人给你几点建议如下：目前的工作如果很忙，同时你还想考研，那么我建议你可以换一份不是很忙的工作，这样你也有时间学习和复习，工作考研两不耽误，抽出一部分的精力放在考研上，相信考研成功后你会有更好的工作，那时你就可以投入全部精力到工作中去。如果当前工作不是很忙，那么最好了，有充足的时间来准备考研。针对你说的压力大，我觉得你需要自己控制，自我调节，压力也是暂时的，把这段艰难时期熬过去就好了。不要辞职，辞职考研的成本很高，几个月都没有收入，如果你是在外自己生活，压力会更大。以上是我的几点建议，希望可以对你有所帮助，最后还是那句话，自我调节，自我减压，相信你可以的，祝你好运。

其他回答

做自考的小陈老师

很高兴回答你的问题

首先，工作了之后，时间上和精力上都不允许集中学习了。

工作了之后，自己给自己定的学习目标很容易就被打乱了。

工作了之后，不紧要工作，还要兼顾人际关系，社交也会占用一部分时间。

所以，需要平衡工作、生活、学习、社交多方面。

其次，你要看自己更倾向工作还是考研。

如果是一定要考研，建议在条件允许的情况下辞职专心备课。

如果说条件不允许或者说只是试试看的话，你可以合理利用碎片时间。

我在工作之后备考的大大小小的考试，基本都是利用上下班路上的时间比较多，我上下班公交需要一个多小时，用手机拍照，每天记一点，上班路上记新的，下班路上背旧的。我下班到家吃饭收拾完8点左右，8-10点集中注意力学习，10-11点做一下机械的学习，毕竟这个时间注意力很难集中了。大型考试备考前阶段，周末我一般是不休息的，这样集中学习的机会太少。我觉得学习效果还不错。

边工作边学习，特别考验人的意志力，也需要特别吃苦。

祝你成功。