五大肌群是哪几个

问题更新日期：2024-04-14 01:39:28

问题描述

精选答案

1.腿部肌群〈thighs〉：腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌群而言，由耻骨肌、长收肌、股薄肌、大收肌四个部分组成。

2、胸部肌群〈chest〉：人体上半身胸腔当中，最显而易见的重要肌群，即是胸部肌群，主要包含胸大肌、胸小肌以及前锯肌。

3、背部肌群〈back〉：背部肌群是由斜方肌、小圆肌、岗下肌、大圆肌、背阔肌、竖脊肌六个部分组成。

5、肩部肌群〈shoulder〉：肩部肌群主要有三角肌以及斜方肌所构成。

其他回答

小金药师说药事

五大肌群包括胸肌、背肌、腿肌、肩肌和臂肌。

人体的主要肌肉群包括上肢肌肉群、下肢肌肉群和躯干肌肉群。上肢肌肉群主要包括三角肌，肱二头肌，肱三头肌，前臂屈肌群，前臂伸展肌群。

下肢肌肉群主要包括臀部肌群，阔筋膜张肌，股四头肌，腓肠肌，比目鱼肌，腓骨长短肌，胫骨前肌。

躯干肌肉群主要包括背阔肌，胸大肌，腰方肌，腹部肌肉，斜方肌等。

其他回答

酥酥英语小课堂

五大肌群包括胸肌、腹肌，肩部和背肌，臀部和腿肌。这五大肌群可以帮助我们做到更好的健身运动，它们分别对应不同的动作，可以在不得不练习时获得最好的效果。