练瑜伽能减掉肚子赘肉吗

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精选答案

一般减肚子赘肉简单的瑜伽动作不止6个，主要以拜日式、脊柱扭转式等动作为主。

肚子上的赘肉如果比较多，一般会比较影响个人的形象，可以通过练瑜伽的方式帮助减肚子，能够减肚子的瑜伽方式常见的有眼镜蛇式、脊柱扭转式以及拜日式等。在做以上瑜伽动作的时候，最好在专业人士指导下进行，以免对身体造成不必要的损伤，也可以通过局部抽脂的方式减肚子赘肉。