怎样能尽快学好太极拳

问题描述

精选答案

太极拳已经得到大家的普遍喜爱，练习太极拳的爱好者越来越多，那么怎么才能练好太极拳呢？怎么才能坚持下去呢？这些都是太极拳推广遇到的问题，练习的人比较多，练的好的不多，坚持练下去的不多，还有的把太极拳练成了太极舞了……怎么才能练好太极拳，并坚持下去呢？就我练习太极拳过程中的一些经验分享给大家，以供太极拳爱好者参考。

练习太极拳首先要把基本动作学会（学习拳架），最好一个式子一个式子的学，每次续接一个式子之前把前边的式子复习好，并接上新学的，这样就有了连贯性，因为每个式子都有来龙去脉，要把前面的接头续上学起来才有连续性，不至于断开、发哏。还有就是一定要练熟之后再续新动作，这样学起来才不费劲，有的练习者只在老师跟前练习，回家就不练了，这样是学不好太极拳的，这个总结为多练。再一个学习太极拳就是感悟太极，感悟其中每个动作的完成经过，而不是从这个位置到另一个位置就结束了，一定要慢慢学习，以求动作到位，慢学慢练是方法，不是目的，是为了知道手法、脚法、等部位的运动过程，虽然这个有点进展缓慢但是学的扎实，太急学不到真太极，这一条总结为多学习。学习太极拳还要注意放松，放松是整个学习太极拳的过程中始终都要遵循的原则，只要放松了，动作才能做出来好看，做对，长时间练习就会长功夫。放松包括精神状态上放松，只有精神放松动作上才能放松，太极拳毕竟是内家拳，就是要注意内在的修养和内在的精神意识运动，来指导动作的运动方式。很多动作的学习是在自己的想象中去做好的，太极者，无极而生，是从无中生出来的。你要想象每个动作是什么作用，对方怎么来的招式，自己怎么接手，怎么应对，对方的站位在哪里，角度是多少，做到学习是无人若有人，才能做到以后实用时有人似无人，这个总结为多想。最后一个练习太极拳一定好多问，多实践，老师在时多问老师，老师不在跟前就要多与师兄弟们沟通，你记不住的其他人记住了，你领悟不了的，其他人可能领悟了，一定要多沟通，多问问别人是怎么做到的，每个人的模仿力、领悟力不同，相互沟通是进步最快的方法之一。这样也把自己的学习兴趣调动起来了，学习起来也有了动力。经过以上几个方法的运用，进步就会快的多，有进步学习起来才有动力，这样坚持下去就会爱上太极拳了，爱上她你好会丢吗？学习太极拳、爱上太极拳途径方法很多，一定要善于总结，坚持不懈！

其他回答

建筑业热点

首先要把你这个尽快的念头打消掉，你越想快反而快不了。要做好十年才入门的准备，这对有些人可能都是快的。

其次找个好师父，靠自己看视频、看书有难度。

然后按师父的指导坚持练下去，坚持很重要。同时要练好不只是在练拳时才去想，坐卧行走皆功夫，要把太极融入自己的整个生活中。

最后要多思考，多学习中国传统文化，扩大知识面，很多传统文化和太极拳理是相通的，当你遇到瓶颈时，会有启发。

其他回答

小旭考研

太极拳是中国传统武术的瑰宝，现在研习太极拳的人很多，主要目的是为了强身健体，兼具防身功能。

太极拳有多个门派，如陈式太极，杨式太极，孙式和吴式太极等（不分先后顺序），各个门派拳的样式不同，但拳理相通，都强调阴阳、虚实、开合、快慢等。练习太极拳不是一蹴而就的，在《太极拳论》中，先人就把练习太极拳分成三个阶段：

一是招熟。就是把每一招每一式都练习得非常娴熟。

二是懂劲。就是懂得每一招一式的劲路和发挥的作用。

三是神明。就是能灵活运用，可以具备实战能力。

这三个阶段下来没有十年八年看不出效果。作为初学者，重点在招熟上。找个正宗的老师教学可以少走弯路，并能身心兼修，避难误导，否则反而有害健康。

祝你练拳愉快！