当体育生要准备些什么

问题更新日期：2024-04-15 21:47:05

问题描述

精选答案

1.计划：三年计划，做好春季和秋季运动会的赛前训练计划，增加比赛经验，增强竞赛心理素质。

根据每次比赛成绩，制定下一次参赛目标和训练强度。周计划就是每天需要做多少训练，在哪个时间段练习什么项目进行细化，例如我高考前半年铅球是弱项，又不能耽误文化课学习，我在下午放学至晚自习上课之前练习铅球，因为刚吃完饭，铅球较其他项目伤害身体较小。耐力训练我采取两个时间段练习：下午大课间和晚自习课间20分钟，差不多跑5--6圈，基本风雨无阻。短跑和专项爆发力练习是放在早上5点至6点，条件差技术差，每天就是高抬腿，蛙跳，冲刺，拉杠铃片跑……学习计划：想考入名校，文化成绩不容忽视。我从不和大家一起训练，不是不合群，是耽误课程，本来成绩差还听不到课是一件糟糕的事情。另外一个问题是看到很多优秀运动员受伤，无缘大学很是遗憾，学好文化课起码可以走二本。我利用语文课和自习课去训练，训练时间不固定，这也正好适应高考考试时间。实在需要占用其他课程的话我会提前一天把功课做足，提前回到班级请教老师。

2，目标：一定要高于最高分的10~20分目标才可以达到满分目标。每天训练前高喊我要考110分，考120分对心理训练很有帮助。高校目标一定要明确，招生标准要铭记于心。

其他回答

心理学昌明

基本的身体素质包括自身的速度、力量、弹跳、协调、灵敏等体育各方面的基础，这些素质除了天生还有一个最重要的就是后天的勤奋训练，具备一种永不放弃的精神，一种必将胜利的信念，一种持之以恒思想，一种舍我取谁的理念。

还有齐全的设备，以保证自己的训练安全。对体育有着自己的兴趣。

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做自考的小陈老师

当你是高中体育生时，准备好训练服，篮球，足球，和篮球鞋，足球鞋，跑鞋，钉鞋等等。

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工程师联盟

1.要有持之以恒的训练，2.要足够的努力，和毅力。