阳光灿烂的下午可以游泳吗

问题描述

精选答案

可以去游泳的。

因为这个时间段是人体机能一天中最活跃的时候，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时完成运动，可以将热量燃烧延续到睡眠时期，减脂效果继续增强，并且可以增强睡眠质量。这是我们所向往的最健康的生活。