高三学生吃什么补脑

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精选答案

高三学生想要补脑可以吃海鱼、坚果、香蕉、鹌鹑蛋以及虾类。

高三学子复习压力大，学习任务重，容易上火，所以应该避免食用辛辣油腻类食物，多吃含有高蛋白、高维生素以及不饱和脂肪酸的益脑食品。