气排球怎么颠球最稳

问题描述

精选答案

想要气排球垫稳需要注意以下几点：准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。

重心的高低应根据来球的高低、角度以及队员腿部力量的大小来决定。垫球手型：常用的双手垫球手型有叠指式、抱拳式、互靠式三种，普遍常用的是叠指式和抱拳式。无论哪种手型，都需注意。两手掌根相靠，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一平面，两肩放松。击球部位：击球时，球触手的位置，应在腕关节以上10厘米左右的两前臂桡骨内侧平面。根据来球的情况不同，击球的动作也不同，垫球时应注意：在垫轻球时，靠手臂上力量来增加反弹力，同时还要靠脚蹬地、送腰提肩动作协调配合：在垫中等力量来球时，主要靠球的反弹力，动作幅度要小，以免球的反弹力过大而将球击过网;垫大力量来球时，手臂要随球后撤，以此缓冲来球。击球后动作：击球后迅速做好下一个准备动作。

其他回答

会计部落

先把腿站稳，双臂并扰，眼睛看球。