产后练瑜伽好还是普拉提好

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精选答案

普拉提好产后的妈妈最烦恼的就是如何减掉肚子、手臂和腿上的赘肉。

普拉提可以有的动作可以针对这些部位多针对性的肌肉训练，在家中也可以练习，可以帮你快速减掉这些部分的脂肪。