中考体育前喝红枣水行吗

问题描述

精选答案

可以的1、考前切忌乱服所谓的滋补保健品，正常饮食完全能够满足机体营养需要。

不要过分追求补。

2、葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的，假如过了那段时间，不仅不会对你的体育中考有效，反而还会降低血液中的糖分，只会适得其反。

3、巧克力吃了以后，在跑步时，会觉得口干舌燥，很不利于跑步。

其他回答

情感心理说

行

中考体育前吃些牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。