冬训刚开始测了个400米成绩下降了许多这是怎么回事
问题更新日期：2024-04-19 19:30:17
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冬训刚开始测了个400米成绩下降了许多这是怎么回事，在线求解答
- 精选答案
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谢谢对于这种情况 可能是到了运动的瓶口期我们体育人俗称“高原反应”就是在你训练锻炼中达到一定程度肌肉包括状态都不是最佳状态 你会发现在运动中身体吃力 就算尽力也不会得到所期待的成绩这个时候保持运动训练就好了在春训的时候 天气变暖肌肉复苏 再加强训练 这个时候都会突破出瓶口一定要保持运动状态加油！
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