运动处方的四要素是什么

问题描述

精选答案

运动处方四要素：

1.运动形式：按照病人需要，选择有氧还是无氧运动，选择开链还是闭链；

3.运动时间：根据病人条件设定时间长短；

4.运动频度：根据病人条件设定一天几次，每次训练要多少组，每周运动几次