办公桌当床的危害有哪些

问题描述

精选答案

办公桌当床的危害：

1. 趴着睡影响消化系统。

这是因为人体在午饭后至少需要1个 小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被 压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部胀气，降低胃部消化食物的 能力，从而影响人体营养的吸收。当然，偶尔趴着睡觉对人体健康 影响不大；但长期如此，易得胃病，而且还会因为营养难以吸收而 影响发育。

2. “趴着睡”的姿势还会使颈部、肩部的肌肉一直处于紧张状 态，睡醒后容易出现肌肉酸痛。而且很多学生趴着睡的时候把自己 的手臂当枕头，日积月累，手臂的桡神经会被压伤。如果不加以注 意，长此以往就会演变成神经麻痹。不少学生年纪小小就有肩痛、 手臂酸痛等问题，就可能与用胳膊当枕头有很大的关系。趴在办公桌上睡着后，心率减慢，流经各组织的血液速度也 相对变慢，流入大脑的血液会减少，醒来后可能出现头晕症状。所以，切记不要混淆床和桌的功能，应该管好床、用好书桌， 尽量减少在床上做的事。如果已经养成了这样的习惯，可以试着换 个方式，尽量在上床之前将要做的事情都完成，这样就不会因上床 后再动脑思考引起大脑皮质过度兴奋而影响睡眠了。