一个完整的动作技术结构分为哪三部分

问题描述

精选答案

一个完整的动作过程一般是由开始姿势、练习过程中的姿势和结束姿势三部分组成的。

开始姿势是动作的开始，身体和身体的各个部分都处在准备的状态，是为了完成主要动作阶段的任务来创造有利条件。动作过程中的姿态是开始姿态的延续，是在完成动作的过程中，身体所处的相对静止的状态，这一状态对运动成绩影响是很大的。结束姿势是在动作结束时，身体以及身体的各个部分所处的状态，它对身体练习的质量和效果都有一定影响；动作的轨迹是在身体练习过程中身体和身体的某部分移动的线路。