一般一份荷叶饭净重量有多重

问题描述

精选答案

一般一份荷叶饭净重量有300克。

每100克荷叶饭所含热量约为352大卡,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,有利减肥。但其中的饱和脂肪酸含量过高，不利健康。摄入351.88大卡大卡热量相当于走路运动92分钟，或跑步运动43分钟。