排球自传自垫有哪些注意事项

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精选答案

注意手型是瞎说的，我告诉你你仔细去看看排球杂志，世界级选手的手型什么样的都有，这和篮球是不一样的。

如果你要加强对球的控制力，就要加强你的力量训练，主要就是肱二头肌。自传自垫你要注意的是击球的高低，你在球落到你胸前击球，球自然是向后的，在落到腹部时击球球向后的程度自然小了。另外球别打的太高，除非你的球龄长会卸力，不然是不好控制的，最后就是接球的时候重心要降低，双腿微弯，当然这是比较正规的接球方式，在现实中很少有人懂得正规接球方式的，但如果你想专业点就按我说的来吧。本人打了6年排球，所在校队拿过多次市级比赛第一，欢迎交流