行进间50米怎么跑

问题描述

精选答案

.跑的动作平稳、重心起伏较小；

2.上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；

4.在前20米要保持身体的前倾。