大学生如何培养自己的沟通能力

问题描述

精选答案

刚刚毕业的大学生想要成为一个社交高手，但是如何提高沟通能力呢？下面为大家分享一下个人用过一些有用的办法。

1、多跟家人沟通。这个很多人已经的很好了，一般在家人面前都比较放松，沟通起来没什么压力，所以表达起来也会顺畅很多，但是有一部分人跟家人交流也很费劲。所以不管你是哪种都可以跟家人多多沟通，沟通的时候不但可以提高你表达能力，而且也能增加一些新的信息。

2、多培养一些兴趣。在跟别人沟通的时候，经常有人会觉得没什么说的，这就说明，你们没有共同的兴趣或者生活没有相同的方面，这时候你要做的就是多培养自己一些兴趣，这样跟别人交流的时候就可以找到更多的话题，交流起来也会更流畅。

3、真诚。有了沟通话题，我们就需要注意沟通时候的态度。首先交流是很交心的东西，你跟别人交流的时候一定要真诚。这样别人才会更想跟你交流。有什么兴趣、爱好才更愿意跟你分享。

4、善于聆听。如果想有很好的沟通，善于聆听是必不可少的，你在认真挺对方说话的时候，要在适当的时候给与回应，这样才能给对方说下去的信心。让对方说的更加顺利、舒畅。

5、懂的提取重点。在沟通的时候，你需要能分辨话题的重点，知道对方想表达的意思，不要误读，不要有主观印象。这样才能更好的与人交流，才能有更好的沟通能力。

6、跟高手学习。这个方法是最直接的方式，多跟身边沟通技巧强的人聊天。同样一个意思看他们是如何说的，说话所在的角度是怎么样的。在交流后要想一下这次交流他用的什么方式，学到了在下次跟朋友交流的时候就用一下，看看效果怎么样。

7、多站在别人的角度。与人交流，想让对方接受你的观点最重要的一点，就是多站在别人的角度去想，怎么说他/她才能更好的接受我们说的话。同样的一句好，不同的表达往往有不同的效果，所以交流的时候一定要注意。

其他回答

金融小百科

关于这个问题，我想不同的人会有不同的方法，知乎一搜回答也五花八门。我就说说我自己的经历，或许题主能够得到些许启发。

答主目前是一个大三学生，犹记得高中刚毕业那会的心情，对未来有兴奋也有恐惧。题主说的沟通能力也是当时我自己担心的一点，毕竟大学是一个小型社会，它的社会属性要远远强于初高中。

要解决这个问题，首先要做的就是要了解自己。每个人的个性不尽相同，有些可能生性腼腆，想让自己变得活泼些，有些可能觉得自己处理某些诸如同学关系、师生关系等问题方面的能力不足，有些可能想让自己在学习、社团工作、实习方面的上下沟通能力得到提升。

于我自己而言，我在社团工作上的上下级沟通问题并不大，而在和同学的日常交流上有较大的问题，我很难融入周围同学的热闹中。

了解清楚自己的问题在哪之后，就要找主要特征了。我认真地反思了我和同学日常交流的过程，发现我的沟通方式可能存在以下几点问题:

1.共同话题少，很难和人搭上话。

2.心理防御机制较强，在熟人面前和陌生人面前状态不一样。

3.给人以距离感

4.谈话技巧不足

针对上面的问题，我采取了针对性措施:

1.了解同龄人的兴趣爱好，让自己涉猎的兴趣领域变宽。

2.这一点克服的难度挺大，在试过诸多方法后，我发现心理暗示是一个好办法，特别是肢体心理暗示，比如和人交流的时候时常面带微笑，用手势辅以表达等。

3.我给人的距离感主要是态度问题上的。可能因为从小的经历，如果做小组任务，参加比赛大家都很喜欢找我组队，但日常交流中就会没有那么亲近。这一点，其实还是在参与感上。后来我多参加一些和同学的聚会，多参与进他们的日常生活，这个问题就迎刃而解了。

4.这是最后一点但也是最重要的一点，对方抛出同样的话题，可能接话的方式不同就会造成完全不同的影响。我在一开始的时候，和别人沟通很不自在，不知道怎么回答的时候就会重复对方的话，做点礼节性的赞美之类的，但效果并不好。后来发现，提问是一个很好的方法。人人都有表达欲，我对他的问题抛出疑问，会让对方有继续表达的机会和被认真倾听的感觉。当然所提问题必须要走心。提到自己和对方的共同点，这也是一个不错的方法，能拉进双方距离。说话技巧有很多，有同样需求的小伙伴可以找一些相关的书籍看一看，边看边实践，沟通能力慢慢地也就提上去啦。

至于其他方面的沟通能力问题，其实归根结底也是有共性的。决定沟通能力的就三点，一是理解能力，

二是思考能力，

三是表达能力。

提高理解能力方面，可以多接触外面的世界。大学生可以多参加社团，比赛，多和辅导员沟通，多做团队合作的任务，也可以实习或者和人多交流。在不同的情景下，不同的信息可能会有不同的含义，多接触世界可以扩充你的信息库，理解能力也就上去了。

提高思考能力方面，要善于利用自己的已有经历和他人的经历。一方面是不断反思自己在某次沟通中有没有可以做的更好的地方，另一方面沟通的本质目的是要解决一个问题，或者做成某件事情，而我们要思考的就是怎样得出最优解。组织表达的前提，是要有一个表达的核心观点。

提高表达能力方面，市面上这方面的讯息还是很多的，可以买些书或者借鉴身边那些

"会说话的人

"的表达方式。

祝题主可以找到适合自己的方法~