为什么要测立定跳远
问题更新日期：2024-04-21 04:56:20
问题描述
为什么要测立定跳远，在线求解答
- 精选答案
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锻炼下肢腰腹力量，测试弹跳能力。
其实立定跳远不是一项锻炼身体的方法，而是测试的一种手段，所以经常做对于想锻炼的人来说没有很大的好处，反而，动作不对，场地不合适，容易受伤。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合
- 其他回答
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立定跳远是检测学生下肢肌肉力量和身体协调能力的一个指标
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