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中考怎样跳绳才可以快

小旭考研 | 简单学习,快乐成才!         
问题更新日期:2024-04-21 06:58:09

问题描述

中考怎样跳绳才可以快,麻烦给回复
精选答案
最佳答案

首先是双脚离地的高度不要过高,高会消耗体能和降低频率。

其次双手摇绳的频率要快。保持匀速快速的跳绳频率,要一气呵成。