中考游泳怎样才能满分
问题更新日期：2024-04-21 07:02:08
问题描述
中考游泳怎样才能满分求高手给解答
- 精选答案
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考试前有条件下水的话,最好下水做15分分钟的准备活动。以慢游,拉长动作注意划水效果为主,最后冲2个10米加快节奏频率的冲刺,然后起水休息,等着考试进行,休息时间30分钟为宜!没有条件的可以在考试前做些路面上的拉伸,慢跑等准备活动,主要是要在考试前把身体机能调动起来,兴奋起来!
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