中考体育加试跑步怎么处理

问题描述

精选答案

一是做好充分的 准备活动 ——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。

二是避免起跑后猛冲，全程保持 匀速跑 ，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意 呼吸 的节奏，做到有节奏的深呼吸。

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跑步按秒数计算加试成绩，总分11分

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全班同学 集体跑步 ，在规定时间内完成就会合格 。如果规定时间内没有完成的人数较多 ，就要集体参加补考 。