体考前两天怎么饮食

问题描述

精选答案

以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质。不要吃得太多，以免增加肠胃负担，影响体考。