初三为什么晚上12点要睡觉

问题描述

精选答案

长期熬夜对于初三学生来说只有百害，而无一利。

可以因为长期睡眠不足导致抵抗力下降而容易患感冒，头晕脑胀，注意力不集中，记忆力下降，以及内分泌紊乱，(女孩子会出现月经不调)，因而影响孩子的生活和学习。所以需要把作息时间做合理安排，平时多吃一些含维生素高的食物，适当锻炼身体，以充沛的体力及精力迎接学习。