如何增记忆力

问题更新日期：2024-04-21 10:06:33

问题描述

精选答案

可以通过下列的方法增强记忆力：

1、经常用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。

其他回答

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第一；早睡早起，保证充足睡眠。维持良好的精神状态。

第二；饮食规律且清淡，保持身体健康且良性发展。

第三；可以适当补充一些dha等健脑的营养素。

其他回答

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在提高记忆力方面需反复阅读，用笔记本记，在清晨的时候头脑清醒，容易提高记忆力，连续工作或学习超过45分钟，就要休息几分钟，让大脑充分休息，就能提高记忆力。