游泳水太深紧张怎么办

问题描述

精选答案

3种方法：

1. 学会踩水，不过个人感觉比较累。

2.习惯水下呼气，水上吸气。一般水都会有浮力，可以通过腿轻微的摆动控制头部出水和入水（需要腿部的平衡力，要慢慢的练），水下就用鼻呼气，水上用嘴吸气，只要习惯了就可以做到好像陆上呼吸一样，而且没踩水的累。我用这种方法平时就游2.2米池的。

3. 带个救生圈。