考完试心情低落怎么办

问题更新日期：2024-04-21 11:25:02

问题描述

精选答案

自我调节一下。

考试没有考好情绪低落是很正常的现象，不必过于担心，有意识的自我调节一下就可以，例如:放假一天出门做个短途旅游，或者去好一些的酒店大吃一顿，犒赏自己的辛苦。

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轻语说期货

考完试心情不好可以理解，但是要明白一次考不好也没关系，要振作起来精神，调整好心态再战，最后胜利者就是属于你的，加油！

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寄宿考研资讯站

打起精神，继续努力，情绪低落会影响后期的学习，一次没考好不代表后期考不好，调整好自己的心情，找出考试不足的地方，努力就会有收获

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轻语说期货

可以让家长煮一顿好吃的，你饱饱的吃一顿，吃东西可以缓解心情低落，或者是着样最喜欢的运动，去运动一番，或者去旅游玩几天

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四川小自考报考

最新考完试，没考好，虽然在年级150名之内，但很多人的期望让我很有压力，甚至有些自卑。这些月来，确实心情总是很低落，没想到自己很笨就很伤心。为什么别人就能学的那么好，而面临的马上就是【中考】了……我总实在自责。

现在学校的补课，以及晚上的3小时课让我也无法呼吸自如，心里及紧张有自卑。

我该怎么办？现在我都有些厌学了，要知道一旦厌学成绩也是不会好的，但我就是控制不了。