为什么我仰卧起坐做不起来，马上要体育加试了怎么办

问题描述

精选答案

仰卧起坐是靠着腹肌的力量，这是力量训练，需要锻炼后补充蛋白质的。

和跑步不一样，跑步是靠的肌肉耐力，所以不需要补充蛋白质。可以多吃一些瘦肉类，牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等等。