中考游泳体力不支怎么办

问题更新日期：2024-04-21 14:55:10

问题描述

精选答案

如果在游泳的过程中万一体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一只手臂挥动求救。

如果没有救援，也千万不要惊慌，先换一种比较省力的姿势，慢速游动（或者踩一会儿水），待体力有所恢复后再游回岸。其次，如果知道自己的体力不足以游那么远，时间那么长，就不要勉强，安全第一。最后，平时要多锻炼，从体能和游泳技术上加大锻炼。

其他回答

我最爱学习

在中考之前增加肺活量的运动啥，因为游泳不但需要体力，更需要肺活量，比如多走路，增强自己的体力，没事多唱哈歌增加肺活量就行了。

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IT一些事儿

体力不支千万不要游泳，会出危险的。学生每逢到了中考或者高考阶段，他们夜以继日会将全部精力都集中在考试上，都期盼考出好成绩，升到理想的学校，由于人的精力是有限的，这时如果去游泳，显然会对身体和体力造成一定消耗，不利于考试，况且还易出危险，困此，还是不去为宜。

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刘老师聊考研

中考游泳体力不支应该适当休息再考，因为游泳是高危险运动，必须保证安全，中考游泳体力不支的情况下就应该适当休息，体力恢复再考试。

其他回答

建筑说

要清楚自己的体力底线，可以坚持的一定坚持到最后，只要能坚持到最后就可以成功，但如果体力不支坚持会发生意外，那就放弃，毕竟生命和健康是第一位的。