排球怎么垫球，经常打偏，手臂怎么放平啊

问题描述

精选答案

垫球对手臂的锻炼量不大，如果你纯粹只是为了锻炼手臂力量，每天早上、晚上练哑铃就好了，如果是练排球，那就继续坚持练垫球，这是排球最基本的技能。