中考的体育引体向上是正手还是反手

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精选答案

我的回答是，中考体育引体向上，是正手和反手都可以的，论难度而言，还是反手比较容易。

引体向上作为中考项目，已经执行了好几年了，这期间对动作的要求是，无论照手和反手，只要能拉到脖子以下便可以，而且还可以利用惯性去拉拽，并不需要非得从静止状态下缓慢拉起，所以说这样的话用反手的话更省力一些，你米蕃薯可以更好的接触背部，肩部的肌肉来带动手臂发力，更容易达到考试的标准

其他回答

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中考引体向上应该正手反手都可以，但是正手比反手难道更大些，正手练的主要是背部，而反手主要练的是肱二头肌，所以任何训练先要知道注重那个部位，动作要标准，才能给需要练的部位足够的充血量，才能到达预期效果，千万不要急于求成而伤害身体，得不偿失