大学生迷茫焦虑怎么办

问题描述

精选答案

1. 保持平常心，不要有太大的得失心，全心投入事情中；

2. 排解压力，可以进行冥想、听舒缓音乐、制定合理的锻炼计划等；

4. 培养自己的兴趣和爱好，转移注意力，缓解焦虑；

5. 转换环境，选择愉快的场所，如电影院、社交场所等；