体育中考仰卧起坐怎么摁
问题更新日期：2024-04-21 19:41:19
问题描述
体育中考仰卧起坐怎么摁急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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中考仰卧起坐的正确做法是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与地面成90°为止，并且仰卧起坐主要是双手不能抱头的，双手是搭在耳朵两侧。
- 其他回答
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仰卧起坐一般都是由另外一个学生坐在做仰卧起坐这个人的双脚之上，然后帮她按着腿的底部，这样做仰卧起坐会比较轻松
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