怎样提高50米短跑成绩

问题描述

精选答案

短跑分起跑、起跑后面的加速跑、途中跑、冲线几个环节。当然核心问题仍然是途中跑阶段，必须要科学练习后蹬跑、高抬腿跑、跨步跑，这几种短距离跑专项训练辅助练习，赛前反复练习蹲距式起跑技术！

其他回答

建筑频道

要提高短跑成绩，要多进行心肺功能和大腿肌群的锻炼，因为短跑身体需要的氧气更多，血液循环也会更快，冲刺阶段的腿部支持能跑得更快。