引体向上荡摆式有锻炼效果吗

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精选答案

有效果，引体向上荡摆式对胳膊和肩部都有锻炼，虽然是荡摆式引体向上他也是有一个用力量的过程，只要是有力量付出，肯定就有受力的部位，所以，引体向上荡摆式对锻炼有效果。