我肺活量低怎样跑1000米才能跑得更快

问题描述

精选答案

如果你是因为跑不下1000米，而觉得自己的肺活量不够的话，那是不完全正确的，你可惜检查一下你跑步时的呼吸频率，以及跑步的动作。

一般肺活量大的话可以增加一次性的身体带氧。