中考1000米跑步怎样跑的快

问题描述

精选答案

控制好速度，注意节奏；保持良好的姿势，重心移动平稳；适当分配体力，一开始速度不宜过快，临近终点时加速冲刺；注意呼吸节奏，使用适合自己的呼吸节奏；坚强的意志力很重要，跑完400米后会感到疲惫，需要意志力的支撑才能继续跑完剩下来的600米。