晚上学习犯困怎么办，我今年初三

问题描述

精选答案

睡眠不足导致的，中午一定要休息午休。

晚上学习不要太晚，10点以前尽量结束学习，晚上是睡觉的时间，包括你的身体调理都会处于一个最佳的休息状态，这个时候你强制的去学习，效率是低下的。白天是一天精力最旺盛的时候，是学习的最好的时间，所以一定要充分抓住白天的时间，这样有利于你初三从此出一个好成绩。