中考体育投掷实心球有哪些窍门吗

问题描述

精选答案

最正规的实心球投掷方式是：

1、两脚前后站立，相距 50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。

2、左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。

3、左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。

4、持球臂将球托放在锁骨窝，单臂快速向前推出实心球。