怎么办才能保证睡眠啊，上课光拽瞌睡啊，纠结

问题描述

精选答案

(1)上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。

(2)注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。

（3）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。

（4）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或转一转头，揉一揉眼，下课休息时走动走动。凤油精有提神的作用，实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处，很有效的！