学年初对初一新生体育上要做哪些工作
问题更新日期：2024-04-22 07:58:02
问题描述
学年初对初一新生体育上要做哪些工作希望能解答下
- 精选答案
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早晨5.30开始进行一个慢跑坚持30分钟（你可以先吃早饭或者结束后再吃）
若是结束后再吃早饭、吃饭完建议不要马上坐躺 站立或行走30分钟
下午的时间很长、4点到5点是锻炼的黄金时间男生建议打打篮球、据专家所说这短时间比其他时间效果的2倍
合理的饮食也是是有必要的，切忌不要没规律
总的来说就是这样坚持1个月 如果能继续坚持那当然是最好了
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