圣莉斯歌为什么要21天培训

问题描述

精选答案

首先，21天这个数字是根据心理学上的21天效应而来。

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。