还有两个月左右就体育中考了，怎么提高一分钟做仰卧起坐的数量呢
问题更新日期：2024-04-22 16:05:59
问题描述
还有两个月左右就体育中考了，怎么提高一分钟做仰卧起坐的数量呢，麻烦给回复
- 精选答案
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我是女的，可是我仰卧起坐一分钟可以做70多个！只要注意吸气，收腹的姿势，平时多练，一天做两次，一次做50个，只要你坚持，两个月后你也可以做到70到80！刚开始练的时候，第二天腹部会很酸痛，习惯了，怎么做都不会痛！可以向体育老师请教一下规范的姿势！希望你中考可以取的好成绩，无论是体育还是学习上，加油！
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