10LB的哑铃是多少斤

问题描述

精选答案

10LB的哑铃大概4.5KG即9斤多。

LB：国外多习惯用“磅”来表示，一般来说“磅”又分为英制的“长磅”和美制的“短磅”两种。现在较多的是使用长磅（一般用缩写LB来表示），1长磅（LB）=0.4536千克 。所以10（LB）长磅=4.536千克（1）哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。( 2 )它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

其他回答

公考之家

哑铃上有p10的字样，表示该哑铃的重量为10磅。

LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。一公斤约莫等于2.2磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。那么一个10磅重的哑铃，换算过来就是4.5公斤。