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广州大学校园跑要多少(2025年参考)

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广州大学校园跑要求如下:

总里程要求

每学期需在运动校园上完成 69公里 的跑步任务,具体分为两个阶段:

广州大学校园跑要多少(2025年参考)

大一大二年级:1-16周完成125公里(男生)或100公里(女生)

大三大四年级:1-8周完成剩余的里程

时间要求

速度标准 :男生需控制在10分钟/公里或3分钟/公里以内

广州大学校园跑要多少(2025年参考)

分段目标 :部分公开资料提到男生1000米需4分32秒内完成

广州大学校园跑要多少(2025年参考)

其他说明

每天最多记录1次跑步数据

具体实施时间从2022年下学期开始

建议根据个人体质调整距离,避免过度疲劳

若未达到要求,可能影响正常毕业。建议合理规划训练计划,结合体能逐步提升。

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