初中生学习压力大如何缓解？

1.改变环境，放慢脚步，学习陷入瓶颈，很多同学都遇到过，有时候心情特别郁闷，心慌意乱，胸中有一种精神，甚至想哭，却哭不出来，被各种烦恼所困扰，这时候你需要改变一下环境，也许换个座位，靠近窗户和阳光可以很好的调整形势，当情况变得一团糟时，不妨等待节奏。不要把日程表上的闲事安排好。先做一个“冷处理”，然后把政策做得更小更清晰，更好地回答每一个问题。

2.出去观光。如果你有太多的思想压力，不妨在家人朋友的陪同下，短时间外出。去你想去的大学。可能是你明年入学的学校。到其他城市甚至省份去看看。祖国美丽的山川，一定会让你陶醉。此时此刻，你所有的烦恼都消失了。

3.可以解决问题来宣泄，这也许很多人不懂，怎么做问题可能会发泄学习的压力，这不是给自己添更多麻烦。但事实上，我高中班的一些学生确实用这种方法发泄。例如，我初中的班主任是一名化学老师和一名优秀的竞赛教练。当时，支部很多人都想学化学竞赛。在其他课程全部按常识体系要求完成的前提下，在两三个月内完成三年的自学，彻底刷一套教具；还有一个明显的例子，比如高中放假前会发相应的作业，有人会在三四天内完成所有的内容，然后通宵成为上课的习惯。问问题比别人快。