大学生体测肺活量多少及格
大学男生体质测试肺活量的标准分为大一大二男生和大三大四男生,及格标准分别是3100毫升和3200毫升。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。
一般说,身体越强壮,它就越大。肺活量常用作评价人体素质的指标,也是国家学生体质测试的必测项目之一。
《国家学生体质健康标准》还规定,大一大二男生肺活量的满分指标为5040毫升,大三大四男生的满分标准为5140毫升。
肺活量可反映学生的体质。肺活量越大,学生的体质越好。
1、肺活量因性别和年龄而异,男性明显高于女性。在20岁前,肺活量随着年龄增长而逐渐增大,20岁后增加量就不明显了。
2、成年男子的肺活量约3500~4000毫升,成年女子约2500~3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降,每10年下降9%~27%,但长期坚持体育锻炼的人,其肺活量仍能保持正常。
3、体育锻炼可以明显提高肺活量,譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习,坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等,像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。
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