培养孩子注意力集中的方法

孩子注意力不集中这个问题，很多家长都有体会。80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“注意力差”。那我们到底该如何引导孩子，让他们专注力变好一些呢？下面就来看看培养孩子注意力集中的方法吧。

培养孩子注意力集中的方法

培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。

给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。

要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。

对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。

训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。

如何保护孩子的注意力

首先，不要总是陪着孩子。很多家长，总觉得应该时刻陪伴着孩子，恨不得时刻给孩子讲故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤单。这样做其实是不对的，从孩子出生起，在保证周围环境安全的情况下，要尽量让孩子有自己独处的时间和空间，他们会自己观察，会自己思考，逐渐建立起自我和环境，自我和内心的连接。这些独处的时刻很重要，孩子在观察和认识外界的过程中，逐渐找到兴趣点，他们的专注力也随之得到成长。

其次，孩子独立玩耍的时候，不要总是打断和干涉孩子。没有时刻被大人“守着”的孩子，很快就可以独立玩耍，在孩子独立玩耍的时候，大人要注意，保持距离。你只需要在不远处，保证他安全以及在他需要你的时候能及时回应就可以了。

很多家长，看孩子玩东西的时候，总是迫不及待的要教孩子正确的玩法，或者孩子玩的好好的，非要让孩子玩玩别的，或者孩子玩着，一会让孩子喝口水，一会让孩子吃口水果的。这些做法，都会极大的损伤孩子的注意力和专注力，孩子沉浸在自己的世界里，他们自己的节奏和思考不断被外界打断，长此以往，自然就变成了一个注意力不集中的孩子。

所以，当孩子独立玩耍的时候，只要孩子没有提出需求，那么，你就管好自己，安静的当个观众就好。慢慢的你就会发现，孩子没准比你还坐得住。

另外有人会问，孩子虽然自己玩，但他玩几分钟这个又玩几分钟那个，每一个都玩不长，这样是不是也不好？其实，只要孩子仍然醉心在玩乐中，那么他的专注力依然在自我成长中。

孩子注意力差是很多家长担心的一个问题，注意力差会影响孩子的学业。掌握培养孩子注意力集中的方法，从小培养好的习惯，步入学校后，会比很多同龄人走的更快。