怎么让孩子戒掉游戏

随着网络的普及，互联网的发展，游戏已经成为孩子生活中必不可少的娱乐项目了，但是有些孩子的自制力比较差，就会渐渐的沉迷其中，不可自拔，导致荒废了自己的学业，影响了身体以及心理的健康，很多家长为此也十分焦虑，那么我们该怎么让孩子戒掉游戏呢？

怎么让孩子戒掉游戏

1.给予孩子足够的陪伴

孩子长期沉迷于游戏，或多或少都与家长跟孩子的陪伴太少有关，要知道从心理学来说对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。众多沉迷游戏的孩子，大多数情况都是家长对孩子的关注度不够，让孩子没有能够体会到足够的关心和关爱。大多数时候，家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业，但是不知道的是陪伴不仅仅应该是身体上，更多的应该是心灵上的陪伴，而大多数家长都缺乏心灵陪伴的耐心和时间。当孩子无法在现实中获得陪伴的时候，游戏就成了他打发大部分时间的重要手段，时间久了自然会上瘾。

2.给予奖励机制

玩游戏的人都有这样的体验：刚开始玩游戏时，特别简单就容易通关，并且还会获得晋级称号。尤其是小孩子的游戏，会时不时的来一句：“你真棒！”“恭喜你闯关成功。”别小看这简单的一句赞美，对于孩子来说，就是这简简单单的一句话，让他们尝到了成功的喜悦，激发了孩子内心的满足感。孩子在游戏中不断追求的经验值、等级、称号，其实都是游戏设计者的诱饵。所以家长可以多利用奖励机制，平时要多肯定孩子，有点时间了，就去陪孩子，但是不要一张嘴就是孩子这个也不行那个也不行，我们要多认可孩子，多鼓励孩子，我们要从小帮助孩子培养他的自信和成就感，现实中，有成就感的孩子，他只会觉得游戏好玩，但他不会依赖和沉迷游戏去找那种成就感。

3.与孩子约定游戏时间

俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

4.带孩子去户外运动

有些孩子沉迷电子游戏，其实也有家长的“功劳”。有的家长因为自己忙，就让手机帮忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被游戏所吸引了。其实，父母在百忙之中，一定要抽出时间，带着孩子去进行户外运动。这样既能够锻炼孩子的身体，又减少了孩子玩游戏的时间。